研究：强颜欢笑会让你更抑郁

　　研究人员发现，强颜欢笑、假装快乐只会让你感到更抑郁。

　　因此，强装快乐来掩盖你的悲伤其实会产生相反的效果。

　　研究发现，假装快乐的时候，女性比男性更痛苦。

　　该研究的领头人、心理学家布伦特．斯科特博士提醒雇主们要注意到这一点，因为让员工在应对客户时强颜欢笑结果会适得其反。

　　他说：“为笑而笑会导致员工工作情绪枯竭，不想工作，而这对于公司来说是不利的。”

　　斯科特博士说，研究表明那些整天“假笑”的客服工作人员心情通常很差且工作积极性不高，从而降低了他们的工作效率。

　　他接着说：“老板们可能认为让员工微笑对公司有益，但是事实并不一定是这样。”

　　斯科特博士是密歇根州立大学的管理学助理教授，他分析了一组公交司机在两周内的表现。

　　在同类研究中，该研究首度观察了人们在一段时间内的情绪表达，并且比较了这种表达对男性和女性的不同影响。

　　斯科特的团队比较了表层伪装(或假笑)和深层伪装的不同效果。深层伪装是指通过回想快乐的记忆来培养正面的情绪。

　　斯科特博士说：“女性在表层伪装中受到的伤害更大，这意味着她们的情绪会比男性变得更糟，也更不想工作。

　　“但是，深层伪装则能给她们更多帮助，她们的情绪能更好一些，对工作的积极性也更高。”

　　斯科特博士认为女性在假装快乐的时候更痛苦，因为一般来说女性相比男性更愿意表达自己的情感。

　　因此，在心情低落的时候强装笑脸会跟她们平常的行为相悖，并导致更多的不良情绪。

　　但是斯科特博士说，尽管深层伪装能在短期内改善你的心情，但是它并不是应对心情低落的长期办法。

　　他说：“如果你尽力去培养一种积极情绪，到一天结束的时候，你可能会有一种不真实的感觉。”