研究：休完假后工作表现提高82%

据《新共和》杂志网站报道，每年这个时候，许多欧洲人都在期盼着他们长达一个月的八月长假。然而，美国的上班族早已感受到了高温下那种衬衫领勒着脖子的那种窒息感了，即使如此，我们还得继续工作。此时，凯迪拉克的广告在家中的电视上不停地播放，超级碗的比赛还在继续，欧洲人在休息，而美国人依然在工作。凯迪拉克也许会为美国人的努力工作感到骄傲，而不屑欧洲人的生活方式，但是不停地工作会对我们造成伤害，而不会有益，甚至可能会让我们的行为失控。

欧洲人不只是夏季的时候比美国人的休息时间长，而是全年都是。美国人的一些工作是可以自愿选择参加与否的，但有些工作是公司强加的。美国是唯一一个不向公民提供带薪休假的发达国家。欧洲国家确保公民每年有至少20天的带薪假期，有些甚至高达30天，绝大多数发达国家会保证上班族至少有6个带薪假期。而在美国，将近四分之一的人没有带薪休假。

而对美国的上班族来说，用其他理由来请假也是十分困难的，如果他们自己或是家人生病了，并不能保证他们可以带薪休假一天，至少将近40%的人不行。22个发达国家保证带薪病假。在美国，如果一对夫妻收养一个孩子或者是家里有孩子出生，他们只有12周的无薪假期，这还只是说他们有可能会有12周的无薪假期，事实上有40%的人是没有的，这不像其他国家会保证带薪休假。

在16个不能确保在一周七天的工作后，人们可以有时间休息的国家中，美国是其中的一个。一个周末中，我们至多能享受一下星期五晚上的欢乐时光，这与美国的国家政策是相悖的，而且这还是无偿的加班。

然而，不仅仅是政策使我们加班，同时还有文化的影响。专业人士和经理一周会花72个小时在智能手机上查看工作邮箱。这已经是一个不会停滞的世界，尤其是对专业人士来说。

但是所有老板却提供比以前更少的假期和病假。而那些有幸可以带薪休假的人可以不必使用这些假期和病假。 Glassdoor的一项调查显示有四分之三的美国职员不会用光他们所有的假期。

一般人只用了一般的假期，15%的人根本就没有使用这些假期。另一个研究表明，我们每年有三个假期没有使用。在Glassdoor的调查中，有60%的人在度假期间仍在工作，因为他们中的大多数人都觉得他们并没有真正结束工作。

与此同时，我们工作更加努力，工作时间也越来越长。每周40个小时的工作时间规定已经成为过去。94%的专业人士的每周工作时间在50个小时以上，将近一半的人每周工作时间在65个小时以上。在过去40年里，美国职工的工作时间已经减少了112个小时，但我们仍远远落后于其他国家：在同一时期，法国减少了491个小时，荷兰减少了425个小时，加拿大减少了215个小时。爱尔兰和荷兰的职员工作时间也减少了。我们还提高了生产效率，在固定的工作时间里完成更多的任务。从2000年至2012年，这十年间，美国的生产效率提高了将近25%。

过度工作影响了我们的睡眠。在五个发达国家中，其他四个国家的职员睡得都比我们多。而且多年以来，这一情况还在不断恶化。1942年，有超过80%的美国人每天的睡眠时间是8小时，甚至更多。而今天，40%的人每天的睡眠时间是6个小时，甚至更少。睡眠不足让我们工作质量下降。每天的睡眠时间在7小时以下的人会更难集中精神工作。

也许更努力工作和工作时间更长会产生更好的结果，可以刺激经济，为每个人创造财富。

但这是不可能的。事实上，休息一段时间能提高工作效率。Ernst & Young的一项研究显示，十个小时的假期时间会让员工提高8%的年终绩效评估，还能降低周转。

美国航空航天局的科学家们发现，那些休假回来的员工会提高82%的工作表现，假期越长，表现越明显。

另一方面，工作时间过长也会产生不良影响。最开始的时候，每周工作60个小时会有一个小小的生产效率的暴涨，但3、4个星期之后生产效率就开始衰退。其他的研究也表明，在经过最初的一个生产效率的暴涨之后，生产效率就开始衰退了。

但这一切到底是为了什么呢？美国人努力工作却看不到工作的成果。尽管生产效率提高了，但是工人、白领和蓝领的工资在这十年以来却没有太多的增长。从1976年至2007年，生产效率提高了47%，而工资却只提高了1%。职工们又被凯迪拉克称为“疯狂而勤劳的信徒”，他们为了那剩下的99%而努力工作。