CNN news 2010-03-21 加文本

cnn首席医疗记者Sanjay Gupta为我们带来一项最新研究的结果。

这不足为奇，因为许多时候，你的财产遭受损失时，你的心脏都会受到损害。

SANJAY GUPTA，cnn首席医疗记者：确实是这样。你知道，我们肯定听说过，某人压力太大，或者生气之后，心脏会出现一些问题。但是，有更多的证据表明确实是这样。你的血压和心跳速度都会上升。但是这份研究非常吸引人，因为他们观察的是股市大幅下跌的一段时期。他们不是对独立的个体进行观察，而是对整个社会进行研究，他们发现的结果正是刚才你所说的。

股市下跌的时候，因胸口痛，心脏病以及需要手术的人数都出现上升。据他们推测，飓风或者自然灾害来临时也是如此。

WHITFIELD：因为你感到紧张。

GUPTA：因为紧张。他们还说，这种情况发生时，你的身体会分泌粗肾上腺素。你能感觉到。但是这会导致你的心脏电波发生变化，会导致发炎和红肿。可能还会导致伤心综合征等问题，你的心脏似乎震惊了一段时间。

WHITFIELD：哇！

GUPTA：任何测试都显示不错来。你会感到像心脏病发一样，但是去医院检查的时候，医生会告诉你，一切正常。但是实际上，你的心脏有一点受惊。

WHITFIELD：那么，应该采取什么措施呢？我的意思时，许多时候，你无法控制自己的证券走势。

GUPTA：无法控制市场？

WHITFIELD：是的，你无法控制市场。那么应该怎么办呢？

GUPTA：你知道……

WHITFIELD：你是怎么应对这种情况的呢？

GUPTA：这非常有趣。你知道，我环游世界，观察了一些非常长寿的人群。他们表达了同样的情况。我们也有压力。并不是因为我们过着没有压力的生活，我们和你们有同样的忧虑。

但是关键是对压力的处理。如果你看一下那些人群，他们做的事情非常简单。例如，每天祈祷或思考15分钟。

WHITFIELD：嗯。

GUPTA：我现在也那么做了。

WHITFIELD：这是正确的。

GUPTA：我从来都不认为我每天可以思考15分钟。但是我确实这样做了。确实可以腾出时间来做的。

WHITFIELD：我相信——我曾经试过。我也很喜欢这种方式。

GUPTA：是的，腾出时间来开心一下。即使是在圣帕特里克国庆日这一天。这并不意味着你要去喝酒。但是你知道，你要为自己留下一点时间。很明显，这会很有作用。还有人参加了一个大笑瑜伽的团体。

WHITFIELD：我记得。

GUPTA：他们拼命大笑，强迫自己笑，这样似乎就可以缓解压力。

WHITFIELD：是的。

GUPTA：增加快乐感。

WHITFIELD：我也会加入他们的行列。我的意思是，应该多笑一下。你知道，人们经常说，我需要大笑一场。

GUPTA：对。

WHITFIELD：因为这让你感觉很好。这是很好的放松方式。

GUPTA：偶尔可以试一下。这可能有助与你的心脏健康吗？

WHITFIELD：是的。

GUPTA：可以。

WHITFIELD：好的，Sanjay Gupta医生，非常感谢。