Fox News:棉质睡衣和羊毛睡衣 哪种更好?

欢迎收听《健康热线》。这里有一个获得更好的睡眠的秘诀:那就是你的睡衣。
澳大利亚某研究团队称，如果你的睡衣是羊毛做的，那么你不仅能比穿棉制睡衣时睡得更久，还能睡得更好。
研究人员招募了一群既有老人也有年轻人的受试者，发现穿羊毛睡衣的人比那些穿棉制睡衣的人入睡更快，睡眠时间最多可比后者长15分钟。
研究人员表示这一差异与体温有关。人们认为，羊毛能够很好地调节温度，让我们处在一个舒适而令人愉悦的温度环境。
不过，该研究是一项只有53名受试者参与的小型研究，而且发表之时正值羊毛业庆祝“羊毛周”之际。
还有一项研究试图证实这些结果，但也是由支持穿羊毛衣服的人赞助的。
如果你睡觉的确有困难的话，也许你可以考虑一下把羊穿在身上而不是只是单纯地数羊!
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