BBC随身英语(MP3+中英字幕) 第97期:热浪还是灿烂阳光

热浪还是灿烂阳光？
北京饱受了创历史纪录的热浪煎熬，墨尔本经历了自1902年以来最热的夜晚，伦敦也迎来了高达到32°C的温度，酷热的周末令人汗流浃背。
这对于英国这个渴望晴天的国家来说简直是天赐良机。很多英国年轻人和朋友们一边观看世界杯决赛一边吃野外烤肉大餐，充分享受这灿烂的阳光。
然而，也有一些坏消息。卫生机构称连续两周的炎热天气导致英国的死亡人数显著上升。
热浪袭来之前卫生机构已经发出预警，警告大家注意炎热对人体健康造成的潜在危害。
很明显，老人和患有呼吸疾病或者心血管疾病的人群最为脆弱。
持续高温也可能导致皮疹、水肿、头昏甚至昏厥。
最危险的情况就是中暑，中暑后身体无法调控体温，人们会变得混乱，神志不清，没精打采，甚至失去知觉。
所以你需要做些什么来降低中暑的风险呢？
保持凉爽的小敲门有：穿着宽松的棉制衣服，在脸上和脖子后面每天喷洒几次凉水。
为了防止自己脱水，你需要喝大量的水。
如果室内比室外温度低，关上窗户才是明智之举。
根据卫生署的报告，天气变化意味着英国可能会频繁出现热浪。
近年来，英国最糟糕的热浪发生在2003年8月，破纪录的高温导致额外2000人死亡。