英语访谈节目:跑步的巨大乐趣

朱迪·伍德拉夫：冬天来了，每天不到5点，天就黑了。你们的电脑屏幕和智能手机上都有很多新世界有待探寻。但其实还有一个选择——很多人都认识彼得·萨加尔，他是国家公共电台《等等！千万别告诉我》节目的当家花旦。今晚，他将分享自己对于跑步的乐趣的看法。

彼得·萨加尔，国家公共电台：其实我感觉有点不适应，毕竟以前跟大家说话的时候是隔着屏幕的，但现在，我跳脱出来成了另一个角色。好的，在步入正题之前，请大家稍作耐心，给我3分钟的时间，你们也好找找鞋子和衣服御寒。现在，无论是工作、娱乐还是关注新闻，我们都免不了花些时间在屏幕上。在由于某种原因不能看屏幕的时候，我们会戴上耳机，听音乐或者播客。在无法忍耐的时候，我们的眼睛要看其他东西来转移注意力，比如我们正在驱车前行的道路。有的人在戴上耳机听播客的时候会迷迷糊糊睡去。有时候，听的是我的播客，至少有人跟我这样说过。我不知道对此该作何感受。综上所述，我们清醒着的时候，总是要有外界的输入才甘心，一定要让别人的思想淹没我们自己的思绪。为什么会这样？我们自己的思绪就有这样不堪吗？不堪到我们甚至无法跟它单独相处哪怕一分钟。只有一条出路。关掉所有输入，走出去，去跑步，不管当下的你是否有这种冲动。我倡导凡是能跑步的人都要去跑步的一个主要原因是：没错，那就是能减肥又能健身，整个人更加灵动精神，这是大自然赐予我们的快乐法门，让我们产生内啡肽。但这也并非最重要的原因。跑步可以让我们将数码世界的非乌托邦抛诸脑后，哪怕一小会儿，哪怕几英里。人类进化了数百万年的时间，环境塑造了我们。根据历史记载，塑造我们的环境并不包括蓝牙耳机。我们远古的中非祖先为什么会用后腿站立呢？这样是为了多看看周围，多留心环境。这是为了不再爬行，这样就能走路，能奔跑了。如果我们能效仿前人，关掉淹没我们思绪的各种输入，在走路的时候不带耳机，就是在逐渐回归本真。现在就行动吧！

朱迪·伍德拉夫：感谢您的生活小建议。