科学美国人60秒:放松音乐有效果 但肖邦乐曲同样能令人放松

这里是科学美国人——60秒科学。我是克里斯托弗·因塔利亚塔。
有一种音乐类型叫做“放松音乐”。（音频片段：冬至黎明）这种音乐又被称为“冥想双耳音乐”，因为其包括立体声录制音乐，有时还包括带有节拍图案的正弦音“双耳节拍”。但这一切都比轻柔的肖邦乐曲更令人放松吗？（音频片段：《肖邦降E大调第2号夜曲》）
研究人员尝试回答了这个问题，他们让30名年龄在18岁到80岁之间的实验参与者戴上降噪耳机，一个接一个地坐在舒适的椅子上。他们面前的桌子上放着一个滑块，当研究人员播放时，参与者可以在滑块上表明他们听音乐时警觉和放松的水平变化，研究人员播放的音乐有舒缓的新世纪音乐（音频片段：《Loxley Sansula》）；舒缓的肖邦乐曲（音频片段：《肖邦降E大调第2号夜曲》）或莫扎特更为活泼的作品（音频片段：《莫扎特降B大调嬉游曲》）。
根据滑块显示的信息，无论年龄大小，所有参与者都被莫扎特的乐曲所震醒。而“放松音乐”确实能令人冷静放松。但效果却不会比肖邦的乐曲更好。而在听后调查中，只有十几岁和二十几岁的听众表示，在听立体声的竖琴和鸟鸣时会感觉稍微平静一些。所有这些都表明，放松音乐虽然有令人放松的效果，但与舒缓的古典乐相比，它并没有任何独特的安抚能力。即使是有“双耳节拍”的放松音乐也是如此。这项研究发表在《音乐疗法杂志》上。
不过，科学家认为新的放松音乐有自己的优势。与古典音乐相比，放松音乐的文化内涵更少，所以这种音乐可能更适合在医院的候诊室播放。而如果你想在睡前放松一下，那这些新的放松音乐可能不太会在脑子里循环。（音频片段：《肖邦降E大调第2号夜曲》）
谢谢大家收听科学美国人——60秒科学。我是克里斯托弗·因塔利亚塔。