VOA慢速英语:Ear Care: Do-It-Yourself Wax Removal

一些人的耳朵像繁忙的小蜜蜂一样频繁地分泌出蜡质。尽管耳垢也起着非常重要的作用，但是也可能产生一些问题。

专家称，这些耳垢可以对耳朵起到清洁和保护作用。耳垢可以防止污垢，异物和昆虫进入耳内。医生认为，还可以防止感染。此外，这些蜡质还可以防止耳内过于干燥。

所以，这些耳垢是好的，它甚至还有一个医学名字：耵聍(cerumen)。耳垢主要有两种。大部分欧裔和非裔人口都是“湿型耳垢”，比较粘稠。东亚人的耳垢则通常是“干型”的。

但是，即使是好东西，过多也会产生适得其反的效果。

一些人耳孔内分泌耳垢的腺体过多。耳垢通常被排出耳外，从耳内脱落或被冲走。但是过多的耳垢可能会硬化，形成栓塞，干扰声波的接收，减弱听力。

一些人还可能造成人为的栓塞。他们对耳部进行清洁，反而使耳垢更加深入。有时适当的清除耳垢是必要的。但是必须使用安全的方法，否则可能对耳朵造成损害。

国家卫生院的专家提出了几点关于自己清除耳垢的建议。他们说，矿物油，甘油或滴耳剂可以使耳垢软化，过氧化氢或过氧化脲也可以起到帮助。

清除耳垢的另外一个方法是滴灌。头部直立，抓住耳廓，轻轻地将耳廓向上拉直。使用注射器直接向耳孔壁注水。然后将头偏向一边，让水流出。

国家卫生院的专家表示，这个过程要重复几次。水的温度要和体温一致。如果水过冷或过热，会使你感到晕眩。如果耳膜破裂，千万不要使用这种方法，否则可能会导致传染和其他问题。

耳垢清除后，轻轻地将耳部擦干。但是如果滴灌的方法失败，最好的方法就是去医疗保健机构寻求专业帮助。

千万不要将棉棒或其他物体放入耳孔内。但是可以使用棉棒或布料来清洁耳朵外部。专家同意一个谚语的说法，你不能把比你胳膊肘小的东西放进你的耳朵里(寓意：小题大做)。