VOA慢速英语:Physical Activity in Teens Linked to Mental Skills in Late Life

一个人早期活动状况可能会影响晚年的脑力精神健康。这是关于认知障碍或精神能力损伤的最新研究结果。

该研究的对象是美国9,000多名65岁以上女性。她们回答了关于青少年时期，30岁，50岁和更晚期体育活动水平的相关问题。

桑尼布鲁克健康医学中心(Sunnybrook Health Sciences Centre)的Laura Middleton领导了这项研究。

Laura Middleton：“经常进行体育活动的人晚年生活中患认知障碍的风险比较低。但是在预防认知障碍方面，青少年时期的体育活动更加重要。”

通过Skype讲话时，Laura Middleton指出体育活动对青少年可能产生的两种长期影响。体育活动使向大脑运输血液和氧气的血管得到增强。同时，体育活动还可以改善大脑自我修复的能力。

这项研究发表在美国老年医学会期刊上。

通过测验，每周即使运动一次的女性患认知障碍的比例也比较低。体育运动量和认知障碍程度之间并没有强烈的联系。但是青少年时期的运动与认知障碍之间存在最强的联系。

Laura Middleton表示，其他关于运动和认知能力的研究发现，这种联系在女性中比男性中更强烈。然而，她说，这并不表示青少年体育活动与老年脑力健康的关系对男性不适用。

现在，说到青少年，另外一项研究也对青少年进行了研究。该研究观察了推迟上课时间的影响。

为了进行这项研究，罗德岛一所独立的高中将上午上课的时间从8:00推迟至8:30。该变化影响了从九年级至十二年级的大约200名学生。

在网上调查中，学生反映称在白天不再感到那么困倦。他们说自己在学校不再那么沮丧，更加活跃。他们还说，在学校期间，夜晚睡眠时间增加，因疲倦而到学校医疗中心进行治疗的次数减少。

哈斯布罗儿童医院的Judith Owens领导了这项研究。研究结果发表在《儿科学与青少年医学文献》期刊上。

该研究称，课堂出席率有所改善。研究还表示，教师和体育教练曾拒绝这种改变。学校管理人员曾计划研究过后恢复至原来的上课时间。但是学生和老师进行了投票，再保持上课时间推迟半小时一段时间。