关于睡觉和美容的相关表达

　　相信不少人都看过格林兄弟(Grimm Brothers)的童话"Sleeping Beauty"
　　其实睡眠和美丽还真的有关系。睡眠不足的MM最容易衰老。我就是一个例子:(
　　英文中有"beauty sleep"之说。就是指睡好了人才精神漂亮。
　　美国某护肤品的广告词大概是这样说的，“用了这个产品就像是睡了美容觉一样。”
　　英国作家毛姆写的一个短篇故事"Princess September"中的Princess September是12个公主里面最美丽的，因为她晚上睡觉的时候打开窗。
　　各位MM注意了，这是一条美容秘诀呀！晚上开窗睡觉，通风透气有益健康，健康就是一种美！
　　catch/get some Z's： American English informal to sleep
　　hit the sack: to sleep
　　sleep late: 睡得晚
　　昨晚睡得好么？ - Did you sleep well last night?
　　我昨晚一夜没合眼- I didn't sleep a wink last night.
　　通宵玩乐或是工作后总要休息一下，补回睡眠。可以用catch up on some sleep这个短语：
　　I need to catch up on some sleep (=after a period without enough sleep).
　　sleep depravation是指“睡眠不足”
　　Sleep deprivation can result in mental disorders.- 睡眠不足可能会导致精神紊乱。
　　insomnia - 失眠症
　　He suffered from insomnia and was taking sleeping pills (安眠药）each night.
　　人如果心事太多，压力太大可能会失眠。所以能睡得像死猪一样是一种幸福。
　　但是英文不说睡得像死猪，而是说"sleep like a log"
　　I slept like a log until morning.
　　别人睡觉前可以对别人说，"Sleep tight". - 祝别人睡得安稳。
　　不写了。我要睡觉了。I need to hit the sack./I need to catch some Z's./I need to get some beauty sleep.