外教讲解地道美语 第227期:准备睡觉

Jill: Alex你怎么了？你看起来脸色不好。

Alex: Jill你好。我不知道。过去的几个星期我睡得很不好。我总是早早躺在床上准备睡觉。在上床钱我试着伸展和尝试不同的呼吸技巧。我尝试着吃东西而且并不吃很多样的食物。我尝试过数绵羊。当我最终入睡时，我总是做恶梦，所以我总是惊恐地醒来，比入睡前更疲劳。

Jill: 也行你应该去就检查下。也许你感到压抑？

C: 指服些镇静剂。确实有效。当我睡眠有问题是，我总是吃些褪黑激素帮我入睡。它对各种睡眠紊乱都有效。它是来限定睡眠时间的领头羊。

Jill: 我听过那种药。Alex的状况适合用这种药吗？

C: 当然，为什么不会呢？听上去他只患有短暂的失眠症，因为最近他才遇到问题，所以服用褪黑激素会管用。

Jill: 他不应该调查下失眠的原因吗？

C: 你不就是心理医生吗？我们兄弟有睡眠问题，但是容易治愈。如果他没有夜游症，这个问题并不奇怪。

Alex: 说得也是。

来源:和谐英语学习网-口语频道