留美老师带你每天说英文 第278期:如何去改变习惯

台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：

But what we now know is that these cues and these rewards that really shape how habits occur and how to change them.
但我们现在知道的是，这些提示和奖赏真的影响了习惯怎么养成，以及如何去改变它们。