留美老师带你每天说英文 第1396期:去健身房有助于清除杂念

台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：

Going to the gym helps me stay sane. It allows me to turn off my thoughts for an hour.
去健身房有助于我保持理智。会让我把脑中的杂念关掉1小时。

学习重点：

1.self-care 自我照顾
self-care (n.) 自我照顾
take care (phr.) 照顾；照料

2.sane 心智健全的；神智正常的；头脑清醒的
sane (adj.) 心智健全的；神智正常的；头脑清醒的
insane (adj.) 疯癫的；精神失常的

3.turn off 关掉电器的电源
turn off (phr.) 关掉电器的电源
turn off (phr.) 拐弯；转入另一条路