聊天常用英语口语第97期:健身房果然名不虚

嗨,你看起来状态不错最近怎么样?
知道吗,最近我常去健身俱乐部.锻炼确实很有用,我现在身材不错,还学到很多保健知识.
真的吗?跟我说说.最近工作忙,我已经很久没有去俱乐部了.
适当锻炼很重要.
没错,太多太少都不好.
教练告诉我,除了经常锻炼,还应该有健康均衡的饮食习惯.
有道理.
我们应该多吃蔬菜,少吃垃圾食品,这样才能精力充沛.
还有水果!
当然.足够的睡眠对健康也很重要.
我知道.教练还告诉你什么了?
他说要有个好心情,心情好身体就健康.
你要是听教练的,就会实现你的健康目标.
没错.