2010托福(TOEFL)考试基本概况介绍

　　关于托福考试
　　托福考试作为ETS组织的一项标准化语言考试之一具有40年历史，进入中国也已经有26个年头。新托福网考于2005 年率先在美国推出，2006年逐步推广到全球其它地区。2006年9月，新托福网考正式登陆中国，2006年共有18场考试新托福网考在中国20多个城市举行。新托福满分为120分，分别为口语、听力、阅读和写作四部分，四个单项各为30分。同时，美国部分学校给出了对新托福网考的成绩要求，多数学校总分的分数要求在80分到95分之间，相当于笔考为考托福的550分到587分之间。

　　关于ETS
　　ETS是一家非营利性的机构，致力于向全球的各界人士提供公正有效的测评、研究及相关服务，提高教育质量和公平性。ETS为全球个人、教育机构和政府部门提供服务，根据不同需求定制各种解决方案。

　　选择托福的理由
　　1. 广泛的认可度
　　世界范围内最为广泛认可的学术英语测试，110个国家逾6000所大专院校接受托福成绩。除美国外，英国、加拿大、澳大利亚、新西兰、德国、香港、新加坡、荷兰、韩国和日本等国家同样高度认可托福成绩。
　　自1964年托福考试问世以来，全球已有逾2400万考生参加过考试。仅2005年就有超过85万人次参加了托福考试。
　　2. 精准、可靠、公正客观
　　托福考试由世界领先的教育测评及研究权威机构ETS（美国教育考试服务中心）研发，依托ETS雄厚的科研力量和资深的专业背景，托福考试设计先进合理，致力于提供科学有效的测试以评估学生最为真实的英语水平。

　　新托福五大特点及心理暗示法进行考场调节
　　心理暗示法进行考场调节
　　（1）调整考试动机：心理学的研究表明，动机的强度与应试能力之间呈现“U ”字形的关系。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为；但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在考试前一定要确立正确的恰当的应试动机。
　　（2）消除考前疲劳：有的考生习惯于考前开夜车，搞得人很疲劳，这是不科学的应试方法。人越疲劳，记忆能力较差，发生暂时遗忘的可能性越大。而且，人在疲劳状态下，容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应，这些都会加重怯场现象的发生。因此，考前一定要注意加强营养，保持正常的饮食和睡眠，避免过度的紧张和劳累，以便能够养精蓄锐去迎接考试。
　　（3）做好考前知识及心理准备：考试之前，要全面系统地认真复习，弄清不懂的问题，不打无准备之仗。那种“平时不烧香，临时抱佛脚”的做法，自然会使人在考试时产生过度的焦虑，引起考试的紧张心理。考试时，对自己要有充分的自信心。要从容不迫、豁达开朗，多想自己是全面系统复习了的，自己有把握考好，多想教师、父母亲友鼓励自己的话等等。从而抑制考试的紧张心理，产生积极情绪，提高大脑的工作效率。
　　（4）进行自我暗示：暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”等。通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。
　　（5）转移刺激：我们都有这样的体会，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思素，正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也就可能回忆起来了。