甩掉旧习惯并不难：改变习惯五步走 你到哪一步了？

俗话说“江山易改本性难移”，改变习惯真的有这么难吗？其实改变习惯的确不是很容易的事情，但是如果能按照计划一小步一小步的来，你会慢慢的改掉那些坏习惯，培养起新的好习惯来。看看下面这个改变习惯的五步测试，你走到哪儿了？

Stage 1
阶段1

I think a change would help but I’m not ready to change what I do.
我觉得做出改变会对我有帮助，但我还没有做好改变的准备。

I think a change would help but I’m not interested in doing anything new.
我觉得做出改变会对我有帮助，但我对新事物没有兴趣。

I think that it would be too hard to make a change.
我认为要做出改变太难了。

Stage 2
阶段2

I’m thinking about making a change but not right away.
我正在考虑做一些改变，但不是现在。

Right now, the costs of making a change outweigh the benefits.
就目前而言，做出改变的代价要超过回报。