全球洗手日：简单7步教你这样正确洗手

今天是全球洗手日（Global Handwashing Day），全球洗手日是促进用肥皂洗手公私伙伴组织（PPPHW）发起的，号召全世界各国从2008年起，每年10月15日开展用肥皂洗手活动。此前一份调查显示，仅7%城市居民保持良好洗手习惯。实际生活中，有很多接触细菌情境我们不知：每次进餐、如厕、接触钱币等情境下都要洗手；洗手时要使用流动水；洗手时要使用肥皂、香皂或洗手液等清洁用品；洗手时长不少于20秒等。

全球洗手日，你会不会正确洗手？正确洗手的7个步骤教你全面清洁手部远离细菌：

1. Get your hands wet.
把手弄湿

Turn the tap on and evenly rinse your hands in warm water. Contrary to popular belief, hot water does not remove bacteria more effectively than warm water, and may even increase the "irritant capacity" of some soaps.
打开水龙头，用温水均匀的冲洗手部，人们普遍认为热水比温水除菌的效果更好，但事实并非如此。而且热水还可能会增加某些肥皂的刺激性能力。

2. Use soap.
使用肥皂

Any type of soap will work, but if it helps you wash your hands more consistently to have soap that is a fun shape or color, or a pleasant fragrance, go for it.
什么肥皂都管用。但如果你对某种可爱造型、颜色或是芳香的肥皂有特殊情结，它会让你的洗手工作更能坚持下去，那就果断用起来吧。

3. Work up a lather.
打肥皂泡

Scrub on both sides of your hands, in between your fingers, and your wrists. Remember to wash around and under your fingernails.
擦洗手部两侧，手指之间和手腕都记得擦洗干净。记得全面清洗，指甲下面也别放过。