调查：新年减肥计划难坚持

调查显示，尽管英国有260万人在新年第一天开始减肥，但在当周结束时，已有92%的节食减肥者放弃，不再运动，而且开始大吃大喝。

英国减重中心XLS-Medical发布的这项调查结果表明，大多数人都无法在制定节食减肥计划的一周内坚持五天。

五分之一的节食减肥者承认自己在四五天的时间里就坚持不住了，他们提到的主要原因是饥饿。

无聊的情绪和酒精刺激也让他们无法坚持瘦身计划。

英国国家肥胖论坛临床主任马特．凯派恩博士强调指出，仅仅一天不节食就会毁掉一周的努力。

他告诉Female First杂志说：“健康的瘦身是一星期减去1磅，有赖于一周减少3500卡路里摄取，而一天减少500卡路里的摄取即可。”

“免节食一天应该意味着你摄入正确的食量，而很多节食者把这看作大吃大喝的借口，吃进的卡路里数量比需要的多出好几千。”

调查结果显示，有多达59万人可能已经放弃了新年减肥计划。

而且还有很多人不清楚一天不坚持对其减肥计划的负面影响。

总的来说，仅有5%的女性能坚持到最后，直到实现瘦身目标。