CNN News:智能手机影响生活 无手机焦虑症引关注

阿祖兹：下一则新闻我们要说到无手机焦虑症。这个词是由“无”、“手机”和“恐惧症”三个词构成的合成词。意思是，因无法使用手机或无法通过手机和其他人联系而感到焦虑。
虽然手机是相对来说比较新的发明，但是越来越多的人对手机产生了心理依赖，这种情况引发了研究人员的关注。
cnn技术频道高级技术记者劳瑞·塞盖尔：iPhone已经问世10年，很难想象一个没有智能手机的世界。
我们使用智能手机工作、娱乐、安排事项、处理数百项日常工作，甚至寻找爱情。我们可能会开玩笑说，我痴迷于我的智能手机。不过，有越来越多的研究人员开始同意这种说法。
身份不明的女性：回想一下没有智能手机的生活。
塞盖尔：有没有智能手机的生活吗？
目前智能手机上瘾症的诊断没有被广泛接受，但是对像希拉瑞·凯什这样的医生来说，没有正式的诊断并不意味着那不是真的。
reSTART创始人希拉瑞·凯什医生：我依然对这么多人认为这是个愚蠢的想法感到震惊，甚至我所在的领域也有很多人持这种想法。
塞盖尔：对那些专门研究技术上瘾症的人来说，你大脑里的情况看起来和你处理其他上瘾症时大脑里的情况相似。
凯什：当你使用智能手机时大脑活跃的区域，和你食用药物和酒精时大脑活跃的区域一样。
塞盖尔：大卫·格林菲尔德医生表示，这也会影响你的行为。
网络和技术上瘾症中心创始人大卫·格林菲尔德医生：换句话说，你把智能手机当作药物使用，当你感到压力时，你会使用手机以避免入睡。当你感觉情绪低落时，你会使用手机以提升情绪；当你参加派对时，你会使用手机以避免社交。
塞盖尔：他警告称，你是否对手机上瘾，需要有一名受过训练的专业人士告诉你。自我诊断没有用。
这是因为我们不擅长估算我们上网的实际时间。一份2015年的研究发现，人们实际使用手机的时间是他们自己认为的两倍。
实际上我认为，作为人类，我们的控制力比我们所认为的要少，对吧？因为虽然我们意识到了我们一直在用手机，但是我们不知道原因。
我认识一个人，他的名字是斯科特·邓拉普。他非常有魅力。他职业生涯中大部分时间都在开发应用程序，用各种方法让我们更沉迷于智能手机。
Brilliant公司首席产品官斯科特·邓拉普：你会收到通知，而通知会在特定的时间出现是有原因的。通知所使用的语言也是经过筛选的，里面使用的每一个字符都是为你的个性精心准备的。我们所做的就是了解使产品令人上瘾的科学。
塞盖尔：现在，超过77%的美国人使用智能手机。自2011年以来这一比例几乎翻了一倍。可以明确的是，我们和我们手机的关系正在发生变化。我们在2007年使用手机的方式和在2017年的方式看起来有很多不同。
格林菲尔德：规范性功能是指不会对我们的生活产生影响的功能。换句话说，就是你用手机打电话和进行定位。但是不会在吃晚饭时把手机放在桌子上。也就是，适度使用手机。但是现在，这样做的人越来越少。