News Plus慢速英语:全面两孩或让精子库更缺货 缺乏睡眠增糖尿病风险

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中国的精子库本来就面临捐献者短缺的问题，而政府结束实行数十年的计划生育政策的建议可能使精子库面临更多压力。
中共中央计划在十月底结束现行的计划生育政策，以平衡人口增长，缓解人口老龄化带来的负担。
据《江西日报》报道，自新政公布以后，有越来越多有生育问题的夫妻前往地方医院和精子库咨询。
中国在上世纪70年代后期开始实施计划生育政策来控制人口增长，政策规定在一般情况下，城市夫妇只能生育一个孩子，第一胎是女孩的农村夫妇可以生育两个孩子。
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缺乏睡眠可能降低人体对胰岛素的敏感性，增加患糖尿病的危险。
此前研究表明睡眠不足可能导致肥胖、代谢综合征、情绪紊乱、认知功能障碍和偶然事件，而现在一项美国研究又为这一日益增加的疾病清单添加了新的一笔。
这项研究发现，如果人们睡眠太少，那在生物钟告诉他们应该睡觉的时候他们却仍然醒着。而在他们吃东西时，这会损害他们调节血糖水平的能力。
研究人员解释称，人类大脑里有个时钟，会对生理和行为形成一个24小时的模式。这个时钟还可以控制褪黑素，褪黑素是一种告知人体时间是白天还是晚上的激素。
但是，如果一个人在应该睡觉的时间吃东西，那他/她的身体就要更努力地产生胰岛素使血糖水平保持正常。这种情况长期持续会损害人体健康。
研究人员表示，他们下一步将研究老年人提高睡眠质量是否会改善代谢健康。
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据相关新闻报道，一项新研究发现，在家做饭吃比外出用餐更健康，能降低患2型糖尿病的风险。
这项美国研究表明，与那些较少在家做饭吃的人相比，每天在家吃两顿饭的人患2型糖尿病的风险下降13%。
这一研究成果在佛罗里达州奥兰多市举行的美国心脏协会年度会议上公开。
研究人员从“美国护理人员健康研究”调查中选取了近5.8万名女性的数据资料，又从“美国健康专业人士跟踪调查”中选取了4.1万名男士的饮食资料，对他们进行了为期36年的随访后得出了以上结论。
多项研究数据揭示，在外吃饭，尤其是吃快餐同儿童及年轻人的饮食质量低一及体重增加密切相关。
在这项研究中，研究人员通过对中年人和老年群体进行了长达8年的研究后发现，在家吃饭或许和体重增加较少密切相关。