广播体操的口令英语学习

慧慧：Attention，就是要集中精神了。那向左转、向右转、向后转呢？

Nathan：We use face, face left, face right, and face about.

慧慧：这里要特别注意向后转，是face about.

慧慧：好的。热身运动之后，就要开始做操了。首先第一节就是伸展运动，这个伸展我们以前讲到过可以用extend一词，所以第一节就是extending exercise.

Nathan：Extending exercise, but how do you extend?

慧慧： 对，虽然动作简单，但换成英语后，如何向别人讲解这些动作，就成为我们下面的重点了。那我下面就来演示一下，看看Nathan是如何用英文来描述这些动作的。首先我们两臂前举。

Nathan：Extend your arms forward.

慧慧：然后左脚向前一步重心随着前移。

Nathan：Step forward, and shift your weight.

慧慧：对，shift your weight，转换重心，如果你想说得再明确一些，把重心移到前腿，就可以说……

Nathan：Shift your weight to the front leg.

慧慧：然后我们有两臂从后、经下方绕至上举。

Nathan：You can say : arms sweep back and then forward and up.

慧慧：Sweep，我们知道最多的是扫地的意思，但在这里却是个表示手臂摆动的一个非常有用的词。Sweep back, sweep side.

慧慧：知道伸展运动用extend一词，许多朋友会问，那么第二节的扩胸运动是否也可以extending来表示？我告诉大家，这里我们用stretch而不用extend.

Nathan：对，这个动作我们叫stretch，既然是扩胸，我们就用pectoral，胸部的。所以扩胸运动我们说pectoral stretch.

慧慧：我们来演示一下：两手握拳，（make a fist），两臂平屈后振（pull your elbow back）。然后再两臂经前伸直至侧举后振。Extend your arms forward and sweep your arms back；随后左脚左跨成左弓步archer's stretch。 对，archer，弓箭手，想一想弓箭手射箭的姿势，这同我们常说的所谓弓步在表达上是否有异曲同工之妙呢？

慧慧：看来想把动作描述得清楚到位并不难，只需要抓住一些关键词汇就可以做到。