生活英语口语:如何减肥才是最好的...

对于人们进行各种各样的节食你怎么看？
我觉得节食对你不好。饮食最好要均衡,而且从小就得注意不要肥胖。
但是那些已经肥胖的人该怎么办呢？他们应该怎么减肥。
他们要吃健康食品，不过还得同时增加每天的运动量。而且，不能一下子就把所有会长胖的食物都停掉不吃。
那么你觉得正在节食的人吃些巧克力也是可以的？
当然，他们可以吃些巧克力。只要他们坚持锻炼，而且摄入的主要都是健康诗品，那么吃点儿甜食也没有关系。
那喝汽水呢？
很多人体重增加都是因为喝了太多的汽水。汽水的问题应该认真对待，无论如何，那里面一点儿营养价值都没有。如果末既想减肥又不想戒掉汽水，那么我建议你试试喝健怡可乐。
这是个好主意。你有没有试过吃维生素片？
我妈妈以前曾经让我每天都吃点维生素片，但是我现在不吃了。维生素作为一种营养补充剂确实很好，但是如果你饮食摄入不均衡，那么它也不会有太大作用。
你怎么知道这么多关于饮食的减肥的知识。
你也许不相信，我以前比现在胖一倍。