能有效缓解压力的食物

　　6.Drink green tea

　　常饮绿茶。

　　7.Drink a glass of cold water, then go for a walk outside. The water gets your blood moving and the air invigorates。

　　喝一杯冰水。然后去外面散散步。水可以让你的血液流通顺畅，而空气可以让你更加精力充沛。