VOA常速英语:美国隔离下的社交危机

精神病医生表示，新冠肺炎疫情和着重推行的社会距离使我们变得更加孤独，与他人相处时也变得更加尴尬。我最想强调的是隔离和孤独所引发的后果，因为这无疑是影响身心健康的一个极其重要的因素。对于那些长期处于隔离状态的人，比如呆在监狱、医院或者南极洲（如果你愿意的话），他们肯定会丧失某些社交技能。他们隔绝得越久，损失就越大。马尔基安·普罗哈斯科在南极洲呆了将近两个月。他在2019年初到那里创作一本有关极地站经历的书。后来在隔离期间，马尔基奥尼经常将隔离生活与自己待在南极的时光相提并论。当你呆在家里的时候，有时你甚至不想见到任何人，但你总是有能力实现的。但当客观环境迫使你待在家中的时候，你会突然感到约束。你不能去任何地方，尽管你想去。

在南极洲也是一样的。从探险队回来后，马尔基奥尼花了一段时间才能适应正常生活。当我回来的时候，一方面，我想躲藏几周，不想和任何人交流，也许只想和我爱的人沟通。我能说些什么？我该如何解释这一切呢？另一方面，在一段时间内，正常生活中的很多常见的事情都让我觉得漫无目的。我出门了的时候会想，人们都去了什么地方，他们都在做些什么？专家表示，毫无疑问，人们在新冠疫情期间会丧失某些社交技能。就像肌肉不运动就会萎缩一样，人们会因隔离而丧失沟通技巧。这就是要注意心理健康的原因。交流和人类的社会化的重要性丝毫不亚于工作、锻炼、饮食和睡眠等等。这是极其重要的因素。如果人们认为在隔离期间应该花半小时时间锻炼身体，那也应该考虑到社交的重要性。专家补充说，即使是最微不足道的事也能起到帮助作用。如果我们的听众今天想改善他们的心理健康，我建议他们去和一个很久没有聊过天的老朋友打电话或见面，只需要和他（她）聊一会儿。这场疫情迟早会结束，我们希望全世界的人都能够摆脱距离感，回归社会。美国之音记者安妮·赖斯，华盛顿报道。