你应该选择哪种健身运动?

你是一个活生生的人，为什么不选择通过运动来彰显自己的个性呢？当你的身体因为运动越发健康的时候，你就找到自己了。

你需要有：
清醒的自我认识
运动的渴望
询问家庭医生的意见

首先 力度较大的运动，你是传统的A类性格的人吗？你可以选择通过参加一个业余的体育队，或者学武术，瑜伽等。

第二 和朋友一起运动
或许你是一个喜欢放松的人，不喜欢流汗，喜欢找朋友聊天，那么可以找一个人和你一起散步，跑步，骑车或打网球等。

第三 如果你喜欢室内运动
如果你是那种别人不追你不跑的人，你不喜欢体育馆那种感觉。你可以选择一些类似于躲避球这样的运动。

第四 如果你是喜欢大自然类型的人
你是一个自然爱好者？那么选择登山或徒步旅行来和大自然亲密接触吧。

第五 交替训练
不知不觉训练就变成一种惯例了？换一下吧，隔天换一种运动，也注意一下正在流行那些运动。

最后 如果你真的懒的不行的话
假设你真的懒得让人无语，你可以一小步一小步地开始，你可以打游戏，看养生的节目，等等。